Wer 40 push-ups, Liegestützen, oder mehr hintereinander schafft hat ein signifikant niedrigeres kardiovaskuläres Risiko in den kommenden 10 Jahren als jemand, der 10 oder weniger schafft. Dies ist das Ergebnis einer retrospektiven, longitudinalen Studien an 1.104 Feuerwehrmännern aus Indiana (Justin Yang et al. Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA Network open 2019;2(2):e188341).
Ihr
Michael Ludwig
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